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メンタルヘルス

メンタルヘルスストレスとの上手な付き合い方を学んでいただきます

現代社会の中で生きていくにはストレスと切り離すことはできません。

どうしたら上手にストレスとつきあって長く働いていけるのか、リーダーとして職場のストレスコントロールはどうしたらいいのか、ということをコミュニケーションの特徴も考慮しながら学びます。

■「ストレス」とは何か

■ストレスを抱えてしまいやすいタイプの特徴

■ストレスから生じる疾病

■職場でのストレスコントロールの基本

■個人でのストレスコントロール

■職場復帰の課題と一般的なノウハウ

・心の病の基礎知識
・メンバーの「普段のすがた」を把握する
・気になるメンバーへ声をかける
・他のメンバーへのアドバイスをする
・メンバーが職場復帰する前に行うこと
・自らのメンタルコントロール